通過奇妙的想法

賦予媽媽權力，共享很關心！

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鳴叫

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你好媽媽，

對不起，我沒有時間在12月寫博客。這是一個忙碌的十二月，但是我確實很高興家居生活！我喜歡聖誕節，這是我喜歡的假期！在與兄弟度過的那一刻，我真的很高興，因為他在軍隊中的服務，我過去沒有看到他很多。我想花點時間感謝軍隊。我的兄弟姐妹是患有PTSD的專業人士。他是聖誕節的房子，也是有史以來最好的聖誕禮物！我從來沒有理解他的情況，但是現在我對他的狀況以及他的遭受痛苦的方式有了更好的理解。我們出去玩一些晚上的樂趣，並分享了他的一些故事。當他與我分享自己的故事時，我的腦海中發生了很多不同的情緒。它使我相信生活以及什麼是關鍵和什麼！欣賞我一生中的小事，例如能夠入睡，能夠在擁擠的地方沒有壓力，焦慮或恐懼！

我的兄弟姐妹每天都與PTSD一起生活，並為他的病情提供助攻。這讓我感到不高興的是，我們的專業人員回家後沒有得到他們所需的輔助。他需要等待很多星期，然後才被醫生看到，以及他需要獲得的所有籃球，只是為了獲得專業報酬！我們將隨時隨地批准能夠去醫生，並獲得報酬，而無需與繁文tape節跳躍。我們獲得了特殊的需求保險範圍以及退休金，而無需跳過。保留這張照片有些不對勁！我同樣相信我們受傷的戰士要求的家庭有助於更好地理解他們喜歡的人的經歷。我們對生活中的事情感到抱怨，也不欣賞生活中的基本和華麗的事物。我要陳述的是，我們需要欣賞我們可以控制的事情。我們無法管理生活中的一切，但是我們可以與家人和朋友一起在線上網，並欣賞基本的事情。我們可以管理思維方式，以及我們對特定情況的反應。我們需要發現停止流汗，生活中的樂趣，對他人友善，並保持快樂。

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既然我們已經進入新的一年，那麼很多人都將做出新年的決議。對於人們來說，將重點放在“減肥”上的決議中是非常典型的，我認為這是一個過時的術語。我相信，我們必須欣賞生活中的小事，在當下的網上，正念和周到的人，對其他人友善，在我們最糟糕的情況下為他人帶來了需求，並愛自己。如果您要在這裡做出新年的決議，這是我的想法。採取一些措施明智的改變！

“一種生活方式是一生，因此每年都不會對減肥的新年分辨率完全相同”！生活是關於愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，生活在當下，並欣賞生活中的事情！”。雷切爾仍然

這是我的明智目標；當您要坐下來以及構成明智的目標時，請記住一件事，這是關於“採取一些措施明智的改變”。讓我以野蠻的風格分解！

s-微笑（可以從內部餵養您的精神）。

M動機（它需要使您負責並受到啟發，以繼續前進）。

A-Aception（接受失敗以及從中發現失敗）。

r-warding（獎勵自己；一種生活方式修改是關於平衡和享受生活的）

Time（花時間與上帝，您自己，家庭以及夥伴一起出現 – 生活中的關鍵事物）。

在製作野蠻的媽媽身體健康時，我希望為媽媽的自己成為最好的版本，一種非判斷的氛圍，停止嘗試完美，放手，停止與他人進行比較。這對於停止節食過山車至關重要，您已經做了很多一生，因為生活不僅僅是體重。s！這是因為感覺自己已經足夠了，心中的和平，身體，身體以及意識到不僅僅是節食。身體健康和營養只是明智改變的一步！這是關於生產以及協助媽媽在身體，精神，情感，精神，精神上以及每天生活的平衡，輕鬆，恩典和幸福。在改變生活方式時，要獲得所需的支持至關重要。生活方式修改是回憶的旅程（好和壞）。我們理解道路上會有顛簸，並且我們需要接受沿途的失敗。什麼會讓您在這一旅程中受到啟發，並使您負責？不要記得為自己所做的偉大而獎勵自己。保持平衡的生活方式是幸福的關鍵。不要記得記得為上帝，你自己，你的家庭以及朋友騰出時間。

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我希望您在2017年一切順利，祝您幸福，充滿幸福，並在2017年的每一刻都有幸福！

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