Day: March 15, 2023

共享的關心！ 分享 鳴叫 分享 埃琳娜·比安奇（Elena Bianchi） 作為母親的主要擔憂之一是您的新生兒健康，與他或她的飲食密切相關。意識到從出生到十二個月大的飲食需求如何變化至關重要。適合兒童的年齡飲食是一種提供適當的營養並適合兒童發育階段的飲食，不會引起不健康的狀態，例如兒童肥胖。當然，孩子的遺傳構成和DNA也發揮了作用，但是您幾乎無法控制。因此，讓我們看一些有益的飲食建議。 從出生到六個月 在生命的前4到6個月中，嬰兒僅需要母乳或配方奶粉替代品來滿足其營養需求。如果嬰兒是母乳喂養的，則可能需要每天8至12次（每2至4小時）護理。四個月後，母乳喂養每天可以最小化4至6次。但是，每次消耗的母乳都會增加。 當使用配方餵嬰兒時，這些可能需要減少每天約6-8次的次數，每天約6-8次，每天約60-90克（每天總量為400 – 700克）。至於母乳喂養，隨著孩子的生長，餵養的數量將減少，但是每次餵養課程消耗的牛奶量也會增加。醒來進行夜間餵食是什麼不尋常的 – 如果您的寶寶白天不吃足夠的食物或她或她體重不足，這尤其如此。與您的醫生進行定期檢查，以監控您的孩子的成長，並檢查是否滿足飲食需求。請記住，後期護理和醫療建議與妊娠試驗和其他產前護理一樣至關重要。 在四到六個月大的時候，出生體重必須翻了一番。您可以輕鬆檢查您的寶寶是否準備改用固體食品。但是，重要的是要避免過早切換到固體，因為可能會發生窒息或窒息。確保您的孩子可以很好地控制其頭部和頸部的運動，並能夠坐起來。 就食物而言，從鐵生育穀物或米飯與母乳或配方奶粉混合開始。必須每天給出幾次此提要。當孩子學會控制口腔運動時，穀物也可以混合在購買中，以獲得更厚的稠度。與您的醫生一起使用水。 （在某些情況下，給嬰兒過多水會導致癲癇發作） 六到八個月 每天繼續提供3至5次的母乳或配方奶（避免牛奶直到1歲）。請注意，嬰兒將逐漸需要少習慣各種固體食品。 嘗試穀物後，可以逐漸引入水果和蔬菜 – 慢慢引入它們至關重要，以避免過敏反應。您可以從基本的蔬菜開始，例如豌豆，土豆，胡蘿蔔，地瓜，南瓜，豆類，甜菜根和水果，包括香蕉，蘋果，杏，梨，梨，桃子和瓜。始終在果實之前送蔬菜，因為水果的甜味可以使蔬菜的味道降低，如果以前給予。您可以服用2至3湯匙的水果和蔬菜，每天做3 – 4份。 在八到十二個月之間 添加穀物，水果和蔬菜，繼續每天給母乳或配方奶粉3至4次。您可以每天四次增加四湯匙的水果和蔬菜的數量。 在8至12個月大時，一個孩子將準備好嘗試非常嫩的肉和肉。這種肉的引入將改善嬰兒的鐵供應；這無疑是至關重要的，因為母乳不是豐富的鐵。您也可以給孩子雞蛋，但是只使用蛋黃，直到嬰兒一歲，因為有些孩子對蛋清敏感。 至關重要的是要注意，平衡飲食對我們所有人來說至關重要，而不僅僅是孩子。得益於營養學家的研究，甚至可以通過DNA測試的新發現（有關人類基因的新發現）（可以通過單擊此處找到有關DNA測試的更多信息）。我們有更多有關食物和代謝某些物質的能力的信息。我們也知道我們的基因在身體能力中的作用消化和分解食物以及食物的各種分子。實際上，除了可以告知我們食物不耐受性的初步測試外，還有一些遺傳DNA測試可提供更多深入的信息。這些可以創造一種飲食來補充您的個體遺傳變異性。 Elena Bianchi是一位專門研究DNA測試領域的作家。特別感興趣的領域包括該領域內的產前測試和科學進步，尤其是與自身免疫性疾病，遺傳疾病和胎兒健康有關的領域。作者經常為許多博客和信息網站做出貢獻。 [...]