保持酷！停止在其軌道
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生活與吸引力周刊：健康
保持酷！在軌道上停止汗水
作者：黛布拉·賈利曼（Debra Jaliman）
雖然我們中的許多人一直在急切地等待著張開雙臂的夏季到來，但我們可能對令人難以置信的蒸蒸日上天氣對那些武器的底面產生的影響感到興奮……更不用說頭皮，乳房以及額頭。
儘管您不能完全停止出汗 – 這一重要功能有助於控制我們的內部溫度並全年冷卻身體 – 在溫度飆升時，有一些方法可以使這些容易發生的汗水保持乾燥。當您接受首選的夏季活動時，從外部鍛煉到後院烹飪，請牢記這些汗水的想法：
跳過絲綢
一系列方面可以準確地影響您的傾斜度 – 包括穿衣服。使用絲綢或聚酯等材料可以提高體溫並帶來潮濕。穿著輕便的透氣服裝，帶有鬆散的編織材料以及棉花或亞麻等天然纖維，以幫助停止汗水斑點並減少汗水。如果您處於空調環境中，例如辦公室或電影院，則可以穿上層，您可以快速起飛以防止過熱。
變得平淡無奇
辛辣食物也可以提高體溫，因此，如果您容易出汗，請在燒烤時防止辣醬。換成冰咖啡以及茶也可以幫助您保持涼爽。
選擇理想產品
與著名的信念相反，除臭劑和抗精神病劑是兩種不同的產品。除臭劑協助掩蓋與汗水相關的氣味，但是為了遏制濕度本身，您需要抗精神病藥。許多止汗劑由鋁組成，鋁浸入皮膚，阻塞汗水。
前往廚房
止汗劑可用於體內任何地方，但是可能會對皮膚的敏感區域引起刺激。為了保持乳房乾燥和涼爽，將一些小蘇打撒在下面以及乳房周圍。如果您的頭皮有出汗的趨勢，請在外出之前塗乾洗發水或嬰兒粉。
保持清潔
為了避免汗水，紐約皮膚科醫生，皮膚規則的作者黛布拉·賈利曼（Debra Jaliman）博士強調定期用抗菌肥皂淋浴，以消除出汗，並與引起體味的細菌作鬥爭。
更改您的例程
如果您通常在早上洗澡，請嘗試改用就寢時間，並在毛巾後塗抹止汗劑。這為您提供了更多時間的工作時間，因為您的皮膚乾燥，並且晚上自然降低了體溫。如果您在早上塗抹，則升高的溫度以及汗水量可能會導致抗精神病藥也很快洗衣服。
進行檢查
有時，過多的汗可能表明其他問題是錯誤的。賈利曼指出，特定的醫療狀況，包括糖尿病，肥胖或過度活躍的甲狀腺可以增加出汗。如果您出於沒有明顯的理由的出汗比平常要多得多，請向您的醫生尋求建議。
致電專業人士
如果出汗真正影響著您的生活方式，則需要考慮額外的選擇。處方或科學耐力的非處方止汗劑可以通過更有效地阻塞汗腺來最大程度地減少汗水。 Jaliman表示，除了極端情況下，食物和藥物管理授權肉毒桿菌毒素的注射劑，以協助戰鬥腋下汗水，並可以減少大約七個月的汗水。
要發現有關極端出汗的更多信息，請訪問全球多汗症協會的網站。
有關更多信息，請參見superiorshower.net。
Debra Jaliman是董事會認證的皮膚科醫生，也是紐約市Sinai醫學機構的皮膚病學助理教授。她即將出版的著作《皮膚規則》將於2012年發行。這是她第一次為《生活與吸引力》周刊做出貢獻。
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